¿Qué son las Constelaciones Familiares? Cómo sanar heridas emocionales con Julieta Porporato. Un episodio para entender este tema que nos llegó a muchos por la serie, Mi Otra Yo.
¿Y si muchas de las cargas que llevas no comenzaron contigo?
Hay relaciones que parecen imposibles de sanar. Patrones que se repiten generación tras generación. Emociones que aparecen sin explicación. Y preguntas que, por más terapia o reflexión que hagamos, siguen sin encontrar respuesta.
Las constelaciones familiares han despertado el interés de miles de personas en los últimos años, especialmente después del éxito de la serie Mi Otra Yo (My Other Self). Pero más allá de la ficción, existe una herramienta terapéutica que invita a mirar nuestra historia familiar desde una perspectiva completamente diferente.
En este episodio de Momento de DESmadre, conversé con Julieta Porporato, consteladora familiar, quien compartió la experiencia que transformó por completo la relación con su mamá y la llevó a dedicar su vida a acompañar a otras personas en sus procesos de sanación.
¿Qué son las Constelaciones Familiares?
Las constelaciones familiares buscan explorar las dinámicas invisibles que existen dentro de un sistema familiar. A través de diferentes técnicas, ayudan a observar conflictos, emociones y patrones que muchas veces repetimos de manera inconsciente.
Durante nuestra conversación, Julieta explica que el objetivo no es encontrar culpables, sino comprender el origen emocional de aquello que vivimos para comenzar un proceso de sanación.
Según ella, muchas veces el cuerpo expresa aquello que las palabras no logran decir. Por eso, durante una constelación aparecen emociones, sensaciones y movimientos que permiten observar la historia desde una nueva perspectiva.
La historia que cambió la vida de Julieta
Durante años, Julieta vivió una relación profundamente dolorosa con su mamá. Sentía enojo, rechazo y una enorme dificultad para comprender por qué su relación era tan diferente a la que ella soñaba tener.
Todo cambió cuando decidió asistir a su primera constelación familiar.
Al observar la historia de sus padres desde otro lugar, pudo reconocer el dolor que ellos también habían vivido y comprender que muchas de sus acciones nacían de heridas que nunca habían sanado.
Ese cambio de mirada no borró el pasado.
Pero sí transformó la manera en que ella decidió vivirlo.
Gracias a ese proceso logró reconstruir completamente la relación con su mamá y disfrutar sus últimos años juntas antes de su fallecimiento, sin pendientes emocionales ni resentimientos.
Sanar no significa olvidar
Uno de los mensajes más poderosos del episodio es que sanar no consiste en borrar lo que ocurrió.
Sanar significa poder mirar nuestra historia con más comprensión y menos peso.
No cambia el pasado.
Pero sí cambia la forma en que vivimos el presente.
Cuando dejamos de cargar con el enojo, la culpa o el resentimiento, también cambiamos la manera en que nos relacionamos con nuestros hijos, nuestras parejas y con nosotros mismos.
¿Cómo funciona una constelación familiar?
Existen diferentes formas de realizar una constelación.
Julieta trabaja tanto en sesiones individuales como grupales.
En algunos casos se utilizan representantes (personas del grupo) que expresan sensaciones relacionadas con el sistema familiar del consultante.
En otros casos se utilizan figuras o muñecos, donde la posición que cada elemento ocupa permite visualizar dinámicas familiares que muchas veces permanecen ocultas.
Lo importante, explica, no es la técnica en sí, sino la posibilidad de observar aquello que antes no podíamos ver.
¿Son una terapia o una práctica espiritual?
Una de las preguntas más frecuentes alrededor de las constelaciones familiares tiene que ver con los prejuicios.
Muchas personas creen que se trata de algo esotérico o incluso de “brujería”.
Julieta aclara que, para ella, las constelaciones trabajan con las emociones, el cuerpo y las dinámicas familiares, permitiendo acceder a información que muchas veces permanece fuera de nuestra conciencia.
Cada persona es libre de vivir la experiencia desde su propia perspectiva, pero el enfoque siempre está orientado hacia la comprensión, el amor y la sanación.
Mi experiencia personal con las constelaciones
Durante el episodio también compartí mi propia experiencia.
Llegué buscando romper un patrón familiar que no quería repetir con mis hijas.
Elegí realizar una constelación individual utilizando figuras, porque en ese momento me sentía más cómoda que en un grupo.
Lo que más me sorprendió fue descubrir que muchas respuestas comenzaron a aparecer días después de la sesión, a través de conversaciones y situaciones inesperadas que me permitieron comprender mucho mejor mi historia familiar.
No fue una solución inmediata.
Fue el inicio de un proceso de sanación que continúa hasta hoy.
El mayor regalo que podemos darles a nuestros hijos
Uno de los aprendizajes más importantes que me dejó esta conversación fue una frase que resume perfectamente el espíritu del episodio:
La mejor forma de ayudar a nuestros hijos no es intentar sanar sus heridas futuras, sino comenzar por sanar las nuestras.
Cuando nosotros cambiamos, también cambia la energía con la que construimos nuestras relaciones y el ejemplo que dejamos a las próximas generaciones.
Un ejercicio para conectar con nuestros ancestros
Al final del episodio, Julieta guía una breve meditación en la que invita a visualizar a nuestros padres, abuelos y generaciones anteriores para agradecer el regalo más importante que recibimos: la vida.
Es un momento profundamente emotivo que invita a detenernos, respirar y recordar que somos parte de una historia mucho más grande de lo que imaginamos.
Escucha el episodio completo
Si quieres comprender mejor qué son las constelaciones familiares, conocer la historia de Julieta Porporato y descubrir cómo esta herramienta puede ayudarte a mirar tu historia desde otro lugar, te invito a escuchar este nuevo episodio de Momento de DESmadre.
Tal vez no cambie tu pasado.
Pero sí puede cambiar la manera en que decides vivirlo.