Cómo recargarte este verano sin culpa ni presión es de lo que quiero hablarles hoy para empezar estos meses con toda. Te cuento todo en este blog.
Llegó el verano. Y con él, esa pausa rara que a veces no sabemos cómo manejar. Entre las niñas en casa, las rutinas que cambian, y el caos hermoso de las vacaciones, a muchas de nosotras nos pasa algo: nos cuesta parar.
Sí, cuesta. Porque estamos tan acostumbradas a estar en modo hacer-hacer-hacer, que cuando el calendario se relaja, nosotras no sabemos cómo hacerlo también.
Pero este año decidí algo distinto: voy a aprovechar el verano para recargarme, y te invito a que tú también lo hagas conmigo.
El cansancio no siempre es físico
Cerramos un año escolar. Mi hija se graduó de middle school. Lloré, me emocioné, me reí, corrí. Y mientras celebraba, también sentí ese agotamiento invisible que solo las mamás entendemos. Ese que no se quita con dormir ocho horas (aunque eso ayudaría muchísimo, la verdad).
El cansancio emocional necesita otra cosa: necesita presencia, pequeños momentos contigo misma, y sobre todo, espacios sin culpa para bajar el ritmo.
Entonces… ¿cómo recargarnos de verdad este verano?
No te voy a dar una lista de productividad ni te voy a decir que te inscribas en cinco cursos. Esto va de otra cosa. Aquí van algunas ideas que estoy poniendo en práctica y que tal vez te sirvan también:
🌿 1. Crea espacios sagrados para ti
No tienen que ser horas. Puede ser una caminata corta en silencio, leer tres páginas de un libro con tu café o simplemente quedarte cinco minutos sentada sin celular. Cinco minutos tuyos.
📵 2. Baja la presión de “tener que hacer algo útil”
No todo tiene que ser parte de un plan de crecimiento. Ver una serie, flotar en la piscina o simplemente no hacer nadatambién es valioso. El descanso también te mueve hacia adelante.
💛 3. Conecta con lo que te da alegría (no likes)
Aprovecha el verano para reconectar con lo que te hace bien, sin necesidad de compartirlo. Pintar sin que sea para vender. Escribir sin publicar. Bailar sola en la cocina. Eso también es energía.
🧘♀️ 4. Cuida tu energía como si fuera la batería del celular
Hazte esta pregunta cada día: ¿esto me recarga o me drena?
Y empieza a elegir más de lo primero. Decir no también es una forma de descanso.
Un verano con intención, no con presión
No necesitamos planes perfectos, ni agendas llenas. Lo que necesitamos es hacer espacio para volver a nosotras, para cerrar los ojos, respirar profundo y recordarnos que no solo somos mamás, productoras, creadoras, organizadoras de vidas ajenas… también somos mujeres que merecen descansar, soltar, y simplemente ser.
Así que si este verano no haces nada extraordinario, pero lograste sentirte más tú: ya hiciste muchísimo.
Te abrazo fuerte desde este rincón del internet donde siempre puedes venir a recargar.
