Reiki explicado sin mitos: cómo sanar desde la energía y encontrar paz interior. Descubre qué es realmente el Reiki, cómo funciona la terapia energética, qué relación tiene con la meditación y cómo puede ayudarte a reducir el estrés, la ansiedad y reconectar contigo mismo. Una conversación con Karen Castrillón en Momento de DESmadre.
¿El Reiki es realmente brujería?
Es una de las preguntas que más escucho cuando hablo de las terapias energéticas que han hecho parte de mi proceso de bienestar.
Y mi respuesta siempre es la misma: no.
Entiendo por qué existe ese prejuicio. Durante años hemos asociado todo lo relacionado con la energía, los chakras o el Reiki con algo desconocido. Sin embargo, cuando decidí vivir la experiencia desde la curiosidad y no desde el miedo, descubrí una herramienta que terminó acompañándome en uno de los momentos más difíciles de mi vida.
Meses antes de recibir mi diagnóstico de cáncer de seno conocí a Karen Castrillón, terapeuta energética. Lo que comenzó como un espacio para bajar el ritmo, respirar y volver a conectar conmigo, terminó convirtiéndose en un apoyo emocional invaluable durante todo mi tratamiento.
Por eso quise invitarla al podcast Momento de DESmadre: para hablar del Reiki sin mitos, sin prejuicios y desde la experiencia.
¿Qué es el Reiki?
El Reiki es una práctica terapéutica que trabaja con la energía del cuerpo para promover estados de relajación, equilibrio emocional y bienestar integral.
Aunque tiene origen japonés, Karen explica que muchas veces prefiere no quedarse únicamente con la palabra “Reiki”, sino hablar simplemente de energía, porque todos convivimos con ella todos los días.
No importa si creemos o no en estas prácticas: nuestro cuerpo reacciona constantemente a las emociones, al estrés, a la tranquilidad y al ambiente que nos rodea.
Somos mucho más que un cuerpo físico.
También somos emociones, pensamientos, respiración y energía.
Todos somos energía
Una de las reflexiones más poderosas del episodio fue entender que constantemente estamos intercambiando energía con nuestro entorno.
Hay personas que llegan y nos transmiten paz.
Otras nos generan ansiedad.
Algunas nos inspiran.
Otras nos desafían.
Según Karen, aprender a observar cómo reaccionamos frente a cada experiencia nos ayuda a comprender mejor quiénes somos y qué necesitamos sanar.
Los chakras y los bloqueos emocionales
Durante la conversación también hablamos sobre los siete principales centros energéticos, conocidos como chakras.
Cada uno está relacionado con diferentes aspectos de nuestra vida física y emocional.
Karen explica que dos de los bloqueos que más encuentra en consulta son:
- El chakra de la garganta, relacionado con la comunicación y la dificultad para expresar lo que sentimos.
- El plexo solar, asociado con la autoestima, la confianza y el diálogo interno.
Más allá del lenguaje espiritual, la reflexión es sencilla: muchas veces nuestro cuerpo termina manifestando aquello que llevamos demasiado tiempo callando.
La meditación no tiene una única forma
Durante mucho tiempo pensé que meditar significaba sentarse durante una hora en completo silencio.
Descubrí que no.
Para algunas personas la meditación sucede caminando.
Para otras pintando.
Escribiendo.
Tejiendo.
Respirando.
Lo importante no es la postura.
Es aprender a regresar al momento presente.
Karen define la meditación como la capacidad de estar completamente aquí y ahora.
Y esa práctica, aunque parezca sencilla, puede cambiar profundamente la manera en que vivimos.
Cómo estas terapias me ayudaron durante el cáncer
Cuando fui diagnosticada con cáncer de seno sentí miedo.
Muchísimo miedo.
Sin embargo, durante todo el proceso descubrí algo que jamás imaginé: podía entrenar mi mente para no dejarse consumir por el miedo.
Antes de mi cirugía practiqué muchas de las herramientas que había aprendido en las sesiones con Karen.
Mientras mi familia estaba llena de ansiedad, yo repetía mentalmente ejercicios de respiración, visualización y presencia.
No eliminaron el dolor.
Pero sí disminuyeron el sufrimiento.
Aprendí que el cuerpo puede atravesar momentos difíciles mientras la mente encuentra un lugar seguro donde sostenerse.
Esa fue una de las enseñanzas más valiosas de todo mi proceso.
El propósito no está afuera
Otra idea que me marcó profundamente fue cuando Karen dijo:
“El propósito eres tú.”
Vivimos buscando el trabajo perfecto.
La pareja perfecta.
La casa perfecta.
El éxito perfecto.
Pero pocas veces nos preguntamos cómo estamos por dentro.
El verdadero crecimiento comienza cuando dejamos de construir únicamente nuestra vida exterior y empezamos a cuidar nuestro mundo interior.
Porque cuando nosotros estamos bien, también cambia la manera en que nos relacionamos con nuestra familia, nuestros hijos, nuestros amigos y con nosotros mismos.
¿El Reiki reemplaza un tratamiento médico?
No.
Y es importante decirlo claramente.
El Reiki y las terapias energéticas no sustituyen la atención médica, psicológica ni los tratamientos recomendados por profesionales de la salud.
Pueden convertirse en un complemento para muchas personas que buscan herramientas para reducir el estrés, fortalecer su bienestar emocional y afrontar situaciones difíciles con mayor serenidad.
Cada persona vive su proceso de manera diferente, y siempre es recomendable consultar con su equipo médico antes de incorporar cualquier terapia complementaria.
Una invitación a vivir la experiencia
No escribo este artículo para convencerte.
Lo escribo porque yo misma viví una experiencia que transformó mi manera de enfrentar uno de los momentos más difíciles de mi vida.
Tal vez el Reiki no sea para todos.
Tal vez sí.
Pero creo que todos merecemos encontrar herramientas que nos ayuden a vivir con más paz, más conciencia y más amor propio.
Porque al final, sanar también significa aprender a regresar a nosotros mismos.
Escucha el episodio completo
En este episodio de Momento de DESmadre, Karen Castrillón y yo conversamos sobre Reiki, meditación, energía, bienestar emocional, manifestación, ansiedad, propósito de vida y las herramientas que pueden ayudarnos a vivir desde un lugar más consciente.
Si este artículo resonó contigo, te invito a escuchar la conversación completa y compartirla con alguien que pueda necesitar este mensaje.
Porque, a veces, el primer paso para sanar no es encontrar todas las respuestas.
Es simplemente estar dispuesto a mirar hacia adentro.
Pueden Contactar a Karen en sus redes @energeticamente_conciente o en su whatsapp+17869840290