Frijoles Antioqueños
Quiero compartir con ustedes mi versión de los famosos frijoles Antioqueños. Es una de esas recetas que me alegran el corazón y me recuerdan los sábados que pasaba en la casa de mis papás en Colombia. Nací y crecí en Medellín, así que los frijoles o “frisoles” cómo mucha gente los llama, son más típico […]
Receta De Ajiaco Colombiano
La receta de ajiaco Colombiano es una de mis favoritas y una sopa fácil para hacerle a toda tu familia. Dicen que las spas levantan los ánimos y estar al rededor de la mesa juntos, une más a la familia. Así que los invito a hacer este plato lleno de papas, maíz y pollo, con […]
Receta De Salpicon De Frutas Colombiano
Les quiero compartir mi receta de salpicon de frutas colombiano que es para chuparse los dedos! Es una receta de ensalada de muchas frutas y colores en una base de jugo natural. Perfecta para estos días calurosos y llenos de momentos en casa o al aire libre. A mis hijas les encanta para una merienda después del colegio […]
El Verdadero Sentido De La Navidad
El verdadero sentido de la Navidad va más allá de entregarnos o decir regalos, es un tiempo que nos permite entregar a nuestros hijos valores importantes, que son lo que dan sentido a estas fiestas. La navidad la celebramos para conmemorar el nacimiento del niño Jesús. Y la excusa perfecta para pasar unos días en familia. Pero […]
Un DES-Madre Cada Verano Y Sin Culpa
Un DES-madre cada verano y sin culpa es lo que mis amigos del Camp Guaikinima me regalan el mejor verano de DES-madre cada año. Por eso este episodio es tan especial y creo que un tema importante para hablarlo con todos los padres de mi comunidad. Por que dejar ir, y darnos espacios con los hijos, no […]
Salud Mental & Risas En La Maternidad Con Caro Mejia
Salud Mental & Risas en la Maternidad es el tema principal del episodio de hoy con Caro Mejia. En este episodio hablamos de la salud mental para las mujeres, sobre todo para las mamás. Sin filtros y con muchas historias personales. Por que todo va más allá de un #DESmadre Este es un tema fuerte, que […]
Más Paz Mental
Más Paz mental eso es lo que necesitamos todos, pero que nos cuesta mucho encontrar. En este nuevo episodio de mi #MomentodeDESmadre conversé con Estephanie Essenfeld de como lograr Más Paz Mental. Stephanie es terapeuta y psicóloga & ha decidido poner sus conocimientos al servicio de otras personas, especializándose en comunicación asertiva y límites. Esta es una […]
La Adolescencia Y Lo Que Sentimos Las Mamás
La Adolescencia y lo que sentimos las mamás es el tema de este episodio en mi podcast #MomentodeDesmadre junto a Ana Toro La Adolescencia y lo que sentimos las mamás en #MomentodeDESmadre hablándolo con Ana Toro, psicóloga, terapista y especialista en temas de adolescencia. Junto a Ana, hablamos de esta etapa en la vida nuestros hijos y […]
Festival De Flores Y Jardines En Epcot
El Festival de Flores y Jardines en Epcot llega a Walt Disney World desde Marzo hasta el 4 de julio para llenarnos de colores, flores, jardines y buena música. Ya está aquí la primavera y con ella, llega uno de los eventos que más me gusta: el Festival de Flores y Jardines de Epcot. Un […]
Disney Wish
Disney Wish el nuevo crucero de Disney & un sueño hecho realidad Disney Wish, el barco más nuevo de Disney Cruise Line, fue inaugurado el pasado 29 de abril […]